Probestunde - DropIn - Quereinstieg
bei Interesse an einer Probestunde bitte anfragen unter: mobil 0157 71584707
freie Plätze in den laufenden Kursen können mit Einzeltickets (DropIn) besucht werden, siehe Stundenplan
Buchungsapp
extra Übungsstunden zur Vertiefung
Freitags von 18-19.15h
für Übende mit Yogaerfahrung und Wieder-Einsteiger | Übungsstunde 1x 75 min. | Gebühr €20,-- und kostenfrei als Nachholstunde für eingeschriebene Teilnehmer im laufenden Kurs. Info und Anmeldung ...
11.4. | mit Yoga die Schulterbeweglichkeit erhöhen
Beweglichkeit der Schultern, des Nackens und des oberen Rückens durch gezielte Rückbeuge Varianten verbessern.
30.5. | Yoga für Hüften und Gesäß
Verspannungen lösen, Hüftbeweglichkeit und Flexibilität erhöhen, Beschwerden entgegenwirken bei verspannten Muskeln, Wohlbefinden steigern.
6.6 | klassische Yoga-Grundhaltungen zur Vertiefung
Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers - schweisstreibend!
neuer Kurs ab Mai 2025
Hatha-Yoga klassisch
Mittwochs 17:00-18:15h
7.5.-.30.7.2025
10x 75 min. | €180,--
unterrichtsfrei in den Pfingstferien vom 11.6.-25.6.2025
Für Teilnehmende mit Yoga-Kenntnissen oder sportliche Anfänger geeignet.
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs im Rahmen der Prävention.
Einfache - herausfordernde Haltungen korrekt ausführen und vertiefen. Den Atem achtsam in Kombination mit der Asanapraxis verbinden - das ist Hatha-Yoga. Die klassische Yoga-Praxis ist frei von Einflüssen des Mainstreams wie Stile, Marken, Gurus, Esoterik oder Musik.
Der Unterricht hat eine klar strukturierte und anatomisch-physiologisch sinnvolle Reihen-folge. Teilnehmende kräftigen die Muskulatur und fördern die Flexibilität der Gelenke. Verspannungen können sich lockern und Blockaden gelöst werden. Die verbesserte Durchblutung und Anregung des Stoffwechsels sorgt u.a. für Linderung bei Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden.
Die Fähigkeit sich zu entspannen wird geschult und trägt zur geistig-seelischen Ausgeglichenheit bei. Die Yogahaltungen werden den individuellen Möglichkeiten angepasst. Dafür stehen Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke, Bolster, etc. … zur Verfügung.
Sollten Sie Fragen haben, melden Sie einfach bei mir. Ich helfe gern bei der Auswahl eines geeigneten Kurses.
was beinhaltet klassischer Hatha-Yoga Unterricht?
Verschiedene Körper- und Atemübungen mit einer abschliessenden Entspannungseinheit am Ende der Übungsstunde.
Haltungen oder Übungsreihen, zur Mobilisation, vorbereitende Asana, korrektes Ausführen einer Zielhaltung. Einfache - herausfordernde Haltungen vertiefen und variieren. Mehr dazu ...
Krankenkassenzuschuß
Die Kurse sind gemäß Leitfaden Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel zu 80 - 100% bezuschusst.
Kontakt
sollten Sie Fragen haben, melden Sie einfach bei mir ... ich helfe dir gern bei der Auswahl eines geeigneten Kurses.
Qualität im Yoga
Neben Yogakursen für Anfänger, Einsteiger und Erfahrene stehen auch spezielle Angebote zur Tiefenentspannung, Yoga für Frauen und Vertiefungsstunden zur Auswahl. Mehr dazu ...
zertifizierte Präventionskurse
Buchungssoftware
die Kurs- und Kundenverwaltung wird mit der Software SportsNow durchgeführt. Einfach, übersichtlich und verlässlich. Anmeldung zum Kurs oder Workshop, Termine umbuchen oder sich für eine Probestunde anmelden über den Button.
YOGAZENTRUM LANDSHUT
Das Yogazentrum Landshut befindet sich im Herzen der Landshuter Altstadt.
Im 2. Obergeschoss des ehem. Landständehauses (alte Post) geniessen unsere Besucher den einmaligen Ausblick auf die Burg Trausnitz, St. Martin und die Fussgängerzone.
TIEFENENTSPANNUNG mit iREST©
die moderne Form der Tiefenentspannung (Yoga Nidra) basiert auf der yogischen Lehre und ist dem westlichen Lebens- und Sprachstil angepasst.
