Gruppenkurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten
In überschaubarer Gruppe mit 6-12 Personen bietet der Übungsraum mit 70qm ausreichend Platz zum Bewegen, Atmen und Lachen.
Wir möchten möglichst vielen Menschen den Yoga näher bringen und setzen deshalb Schwerpunkte in den jeweiligen Kursen.
Hatha-Yoga klassisch
- Dienstags 10-11.15h
- Dienstags 20-21.15h
- Donnerstags 10-11.15h
- Mittwochs 17.00-18.15h
- Mittwochs 19.00-20.15h
Erlernen und Vertiefen der Grundlagen. Einfache - herausfordernde Haltungen korrekt ausführen und nach eigenen Bedürfnissen variieren, mehr dazu ...
Hatha-Yoga für Rückengesundheit
- Dienstags 18-19.15h
Förderung von Beweglichkeit, Mobilisation und Lockerung der Gelenke, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Schulung des Gleichgewichts und der achtsame Umgang mit dem Körper. mehr dazu ...
Tiefen-Entspannung mit Hatha-Yoga
- Donnerstags 20-21.15h
Eine kraftvolle Übungspraxis zur Entspannung & Regeneration am Abend. mehr dazu ...
Hatha-Yoga zur Stressreduktion
Entspannen und das eigene Maß finden. Wer vorbeugen oder an seiner Situation etwas verändern möchte, findet viele Möglichkeiten zur Stressbewältigung und -Reduzierung. mehr dazu ...
Üben unter qualifizierter Anleitung
Die Lehrenden im Yogazentrum Landshut zeichnen uns durch medizinisch-therapeutische Grundqualifikationen aus und verfügen über eine fundierte Ausbildung zur Yogalehrerin/ Yogalehrer BDY/EYU (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. / Europäische Yogalehrer Union).
Wir unterrichten in Anlehnung der Tradition von T. Krishnamacharya, R.Sriram.
Kostenerstattung - Zuschuss durch die Krankenkasse
Die Yogakurse sind als Präventionsmaßnahme (lt. § 20 Präventionsgesetz) anerkannt und zertifiziert.
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen bzw. erstatten die Gebühren. Am Besten erkundigst du dich vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse nach den aktuellen Bedingungen.